Progimnazijoje minima Pasaulinė psichikos sveikatos diena
Visuomenėje vis akcentuojama, kad pasaulio vystymasis ir gyvenimo kokybė tiesiogiai priklauso nuo visuomenės psichinės ir fizinės sveikatos. Todėl, ir mes, spalio 10 d. Kupiškio Povilo Matulionio progimnazijoje paminėjome Pasaulinę psichikos sveikatos dieną. Kiekvienos pertraukos metu, pirmo aukšto fojė, psichologė Daiva Šidlauskienė bei visuomenės sveikatos specialistė Rūta Beganskienė kvietė mokinius įvertinti bei pažymėti vieną iš keturių emocijų: ,,energingumas“, ,,džiaugsmas“, ,,liūdesys“ ir ,,pyktis“.
Mokiniai noriai švietimo pagalbos specialistėms atskleidė kaip jie tą dieną jautėsi, klausėsi patarimų, kaip sumažinti liūdesį, kaip tvarkytis su pykčiu. Yra žinoma, kad neretai, teigiamos ar neigiamos emocijos iš suaugusiųjų mokiniams ir atvirkščiai, gali persiduodi vieni kitiems. Tad, mokyklos darbuotojai mokytojų kambaryje, taip pat turėjo galimybę įvertinti savo šios dienos emocinę būseną. Suaugusiųjų bendruomenei buvo pateikti šie jausmai: ,,įsimylėjęs“, ,,laimingas“, ,,pilnas vilčių“, ,,išsekęs“, ,,įtūžęs“, ,,liūdnas“. Labai džiugu, kad progimnazijos mokiniai daugiausiai pasirinko ,,energingumo“ ir ,,džiaugsmo“, o suaugusieji – „pilni vilčių“ ir ,,laimingųjų“ emocijas. Nepamiršti liko ir tie bendruomenės nariai, kurie tądien liūdėjo, buvo pikti ar pavargę. Jiems tiek mokytojų kambaryje, tiek antro aukšto stende, buvo pateikti patarimai ,,Kuo skiriasi psichologas, psichiatras ir psichoterapeutas?“, ,,Dėl kokių priežasčių kreipiamasi į psichologą?“ ir ,,Sreso įveikos būdai“. Pagrindinis patarimų akcentas - susirasti žmogų, kuriuo pasitiki, pasikalbėti su juo apie tai, kas neramina. Tikėtina, kad ši švietimo pagalbos specialistų prevencinė veikla progimnazijos bendruomenei buvo naudinga, kuri įvairiomis metodinėmis formomis tęsis visus mokslo metus.
Informaciją parengė psichologė Daiva Šidlauskienė